Наверное, многие слышали о чудодейственной биодобавке, применяемой для эффективности похудения – гуаране. Ее вырабатывают из семян экзотической лианы, богатой кофеином. Именно за счет кофеина и сапонинов, обеспечивающих высокий уровень внутренней энергии и усиливающих метаболизм, и идет быстрое похудение. Гуарана для похудения является своеобразным эликсиром бодрости и работоспособности, так как стимулирует деятельность мозга и повышает общую работоспособность.
Свойства гуараны
История применения гуараны довольно древняя — семена чудо-лианы очень популярны в Бразилии: их добавляют в кофе для улучшения памяти и работы мозга студенты, водители и шахтеры, люди, чьи профессии и образ жизни требуют повышенного внимания и выносливости. Используют гуарану и как сильнейший афродизиак, однако основным свойством, обеспечившим гуаране известность, стала ее способность стимулировать снижение веса. Это происходит за счет кофеина и сапонинов, препятствующих отложению холестерина на стенках сосудов.
Пасту-добавку производят путем измельчения семян гуараны и смешения их с водой – получившаяся масса при приеме внутрь вызывает усиление метаболизма на клеточном уровне, что приводит к быстрому сжиганию калорий.
На фоне любой диеты, вызывающей усталость и раздражительность, прием гуараны оказывает на организм укрепляющее, стимулирующее и поддерживающее действие: это обеспечивается высоким содержанием в гуаране различных полезных веществ: танина, стимулирующего организм, калия и магния, поддерживающих работу в сердца, кальция и витамина В1.
Врачи отмечают, что амазонская гуарана, благодаря высокому содержанию кофеина и других активных веществ, может способствовать снижению веса. Исследования показывают, что она помогает ускорить обмен веществ и снижает аппетит, что может быть полезно в процессе похудения. Однако специалисты предупреждают, что использование гуараны должно быть сбалансировано и сочетаться с правильным питанием и физической активностью. Чрезмерное употребление может привести к нежелательным эффектам, таким как бессонница, тревожность и повышенное сердцебиение. Поэтому перед началом приема добавок с гуараной рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных рисков и подобрать оптимальную дозировку.
Как работает гуарана для похудения?
Стимулируя обменные процессы в организме, гуарана способствует скорейшему сжиганию жиров: таким образом, организм получает дополнительную энергию без вовлечения дополнительных калорий из пищи, чем и объясняется высокая выносливость на тренировках у тех, кто худеет комплексно, включая и физические упражнения. Тот заряд энергии, который дает прием гуараны, позволяет даже будучи на диете не чувствовать усталость и вялость на тренировках, что обеспечивает их продуктивность, и, как следствие, высокий результат в похудении!
Кроме того, человек, принимающий гуарану, отмечает, что благодаря этой добавке усиливается процесс регенерации, идет обновление всех тканей, улучшается заживление ран, проходит целлюлит и отечность тканей.
Гуарана может быть использована не только в качестве добавки для похудения, но и как лечебный препарат при ожирении и целлюлите любой стадии, при выраженной физической и психо-эмоциональной усталости, астении, снижении потенции, при нарушениях кровообращения, снижении памяти и концентрации внимания, при болевом синдроме и мигрени, в качестве общеукрепляющего средства в периоде реабилитации после болезни или оперативного вмешательства, в качестве антидепрессанта и иммуномодулятора.
При приеме гуараны у больных отмечалось также снижение уровня холестерина, улучшение работы кишечника, метеозависимые люди легче переносили изменения погоды, а страдающие синдромом хронической усталости отмечали улучшение качества жизни и настроения.
Амазонская гуарана привлекает внимание тех, кто стремится к снижению веса. Многие пользователи отмечают, что этот природный ингредиент помогает повысить уровень энергии и улучшить физическую выносливость, что особенно важно во время тренировок. Некоторые исследования подтверждают, что гуарана может ускорять метаболизм и способствовать сжиганию жира. Однако мнения о ее эффективности разнятся: кто-то утверждает, что с ее помощью удалось сбросить несколько килограммов, в то время как другие не заметили значительных изменений. Важно помнить, что гуарана не является чудодейственным средством, и для достижения результатов необходим комплексный подход, включающий правильное питание и регулярные физические нагрузки. Также стоит учитывать возможные побочные эффекты, такие как бессонница или повышенная тревожность, особенно при превышении рекомендуемой дозы.
Противопоказания
Не смотря на то, что гуарана считается легко переносимым препаратом, даже она имеет ряд противопоказаний. В первую очередь ее прием не рекомендуется тем, у кого отмечается склонность к повышенной нервной возбудимости, бессоннице, тем, кто страдает аритмиями или атеросклерозом, нарушениями сердечной деятельности, а так же этот препарат противопоказан для приема беременными женщинами и кормящими матерями.
Читайте также:
Не целесообразно назначать гуарану детям до двенадцати лет, так как не исследовалось ее действие на организм ребенка.
Других противопоказаний и каких-либо побочных действий при приеме гуараны не было отмечено.
Вопрос-ответ
Что делает гуарана для похудения?
При похудении гуарана помогает снизить аппетит, запустить процесс липолиза при выполнении нагрузок, обеспечить энергией тренировочный процесс. Благодаря присутствию кофеина добавка обладает жиросжигающим эффектом и относится к термогеникам умеренного действия.
Помогает ли порошок гуараны похудеть?
Гуарана, как и другие стимуляторы, может помочь с потерей веса, делая вас менее голодными. Однако исследования, показывающие ее влияние на потерю веса, в основном сочетали ее с другими добавками, поэтому неясно, эффективна ли гуарана сама по себе.
Можно ли пить гуарану каждый день?
Допустимо употреблять гуарану 1-2 раза в день, но не рекомендуется делать это менее чем за 7-8 часов до сна, так как добавка может вызвать бессонницу. При первом приеме лучше сократить дозировку до 200-300 миллиграммов и проследить за реакцией организма на добавку.
Гуарана мешает вам спать?
Гуарана — это экстракт растения Paullinia cupana. Он содержит несколько биоактивных химических веществ, включая стимуляторы кофеин, теофиллин и теобромин. Помимо того, что он может помочь человеку чувствовать себя более бодрым и внимательным, польза гуараны может включать противовоспалительные и обезболивающие эффекты.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема гуараны, проконсультируйтесь с врачом или диетологом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие препараты. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с лекарствами.
СОВЕТ №2
Используйте гуарану в сочетании с правильным питанием и регулярной физической активностью. Она может помочь увеличить уровень энергии и улучшить метаболизм, но не заменит здоровый образ жизни.
СОВЕТ №3
Следите за дозировкой. Избыток гуараны может привести к нежелательным эффектам, таким как бессонница или повышенная тревожность. Начинайте с малых доз и постепенно увеличивайте их, если это необходимо.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество продукта. Выбирайте гуарану от проверенных производителей, чтобы быть уверенными в отсутствии добавок и загрязняющих веществ, которые могут негативно сказаться на вашем здоровье.
