Известно, что для женщины, движимой желанием похудеть, не существует ни преград, ни разумных доводов в пользу безопасных способов похудения. Очень часто, отчаявшись и не видя выхода, мы начинаем искать то самое верное средство, которое бы избавило от лишних килограммов раз и навсегда и очень быстро – как раз в таких случая мы и подвергаемся наибольшему риску.
Опасное похудение – стоит ли оно того?
Начнем перечень опасных способов похудения с применения капсул и таблеток для похудения – сибутрамин, содержащийся в большинстве из них, считается очень вредным веществом и поэтому запрещен в РФ в составе биологически активных добавок. Тем не менее, в самых популярных средствах для похудения он все-же содержится – это знаменитые «Жуйдэмен», «Дикоросы», «Сила Оленя», «Медислим» и ряд других.
Чем опасен сибутрамин – сильнодействующее вещество, подлежащее строгому учету и продаже лишь по рецепту лечащего врача? Дело в том, что сибутрамин, применяемый для лечения крайних степеней ожирения лишь под врачебным контролем, противопоказан при многих заболеваниях, сопровождающих лишний вес.
Среди них:
- хроническая сердечная недостаточность,
- сосудистые заболевания,
- аритмии и тахикардия,
- инсульт,
- проблемы с щитовидной железой,
- опухоли и глаукома.
Кроме того, даже у здоровых людей прием сибутрамина может вызывать опасные побочные явления, такие как сухость во рту, мигрень, головокружение, перевозбуждение, нарушения сна, заторможенность, ринит, нарушения в работе ЖКТ, усиление аппетита и нарушение вкусовых ощущений. Одним из самых тяжелых побочных эффектов от приема сибутрамина считается наступление острого психоза, сопровождающегося судорогами.
Даже если в начале приема препараты с сибутрамином переносятся хорошо, при длительном применении возможно ухудшение самочувствия, поэтому не рекомендуется применять их дольше одного года. Необходимо так же строго соблюдать дозировку, так как при передозировке не существует нейтрализующего вещества.
Врачи единодушны в своем мнении: стремление к идеальной фигуре не должно ставить под угрозу здоровье. Опасные методы похудения, такие как строгие диеты, голодание или использование сомнительных препаратов, могут привести к серьезным последствиям. Они не только нарушают обмен веществ, но и могут вызвать дефицит витаминов и минералов, что негативно сказывается на работе органов и систем организма. Кроме того, такие подходы часто приводят к психологическим проблемам, включая расстройства пищевого поведения. Специалисты рекомендуют сосредоточиться на сбалансированном питании и регулярной физической активности, что позволит достичь желаемых результатов без ущерба для здоровья. Забота о своем теле должна быть разумной и безопасной.
Опасность слабительных и чаёв для похудения
Опасное похудение – это далеко не одни таблетки и капсулы для похудения, это и прием слабительных средств и чая. На первый взгляд кажется, что от их приема не может быть ничего кроме пользы, ведь организм очищается, и к тому же можно не ограничивать себя в еде. Но в результате длительного применения слабительных в организм не поступают питательные вещества, что плачевно сказывается на состоянии здоровья. Страдает сердце, не получающее калия, магния, страдают кости, оставшиеся без кальция, перестает правильно работать кишечник, желудок, почки.
Последствия таковы: нарушения электролитного баланса, дистрофия, обмороки и головокружения, снижение работоспособности, в крайних случаях – тяжелые поражения внутренних органов вплоть до онкологии.
Читайте также:
Многие люди стремятся к идеальным формам, но часто забывают о главном — здоровье. В погоне за стройной фигурой они прибегают к опасным методам похудения: строгим диетам, голоданию или изнурительным тренировкам. Однако такие подходы могут привести к серьезным последствиям. Врачи предупреждают, что резкое снижение веса может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой, нарушить обмен веществ и даже привести к психическим расстройствам. Кроме того, потеря веса не всегда означает улучшение внешности — зачастую это отражается на состоянии кожи и волос. Важно помнить, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и общее благополучие. Поэтому разумный подход к похудению, основанный на сбалансированном питании и умеренной физической активности, всегда будет более эффективным и безопасным. Заботьтесь о себе и выбирайте путь, который не ставит под угрозу ваше здоровье.
Голодание и рвота
Одним из опасных способов похудения считается вызывание рвоты – как бы неприятно это ни звучало, но таким варварским способом сегодня пользуются многие. Он позволяет насыщать организм любыми продуктами, не вызывая прибавки в весе, однако последствия такого похудения весьма тяжелы. Сначала появляется привычка есть все подряд, постепенно перерастающая в булимию, затем организм начинает страдать от нехватки питательных веществ, появляются изъязвления в желудке, готовом перерабатывать поступившую пищу, выделяющим концентрированный желудочный сок – в результате принудительного «промывания» он переваривает сам себя. Из-за этого рушится эмаль зубов, нарушается перистальтика, появляется анемия, сердце не справляется с нагрузками.
Очень рискуют и те, кто просто голодает, вместо того, чтобы выбрать сбалансированную диету – подобное отношение к своему организму не менее губительно, чем при использовании таблеток и слабительных. Бесконтрольное голодание вызывает атрофию мышц, язву, сердечные патологии и нарушения психики.
Так стоит ли искать « легкие», но опасные пути избавления от лишнего веса, вместо того, чтобы полностью изменить свой образ жизни и привычку питаться неправильно?
Вопрос-ответ
Какое похудение считается опасным?
Обычно считается значительным, если человек теряет более 5% массы тела в течение 6-12 месяцев без явной причины. Беспокойство должны вызывать и другие сопутствующие признаки: обвисшая кожа, одежда, которая вдруг стала велика, и прочее.
В чем опасность быстрого похудения?
Также быстрое похудение может принести за собой ощутимые негативные последствия для здоровья: психоэмоциональные расстройства, появление складок на коже, мышечная слабость, обезвоживание, нарушение обмена веществ из-за недостатка важных витаминов и микроэлементов, нарушение менструального цикла у женщин.
Сколько можно сбросить веса без вреда для здоровья?
Чем медленнее уходит вес, тем устойчивее результат. Медленно и безопасно — это 2–4,5% от массы тела. Если весите 60 кг, то реально потерять в месяц 1300 граммов.
Как похудеть и не навредить здоровью?
Чтобы похудеть и не навредить здоровью, следует придерживаться сбалансированной диеты, богатой овощами, фруктами, белками и цельными злаками, а также контролировать порции и избегать высококалорийных продуктов. Регулярная физическая активность, включая кардио и силовые тренировки, поможет ускорить метаболизм и сжигать калории. Важно также следить за достаточным потреблением воды и избегать резких ограничений в питании, чтобы не вызвать дефицит питательных веществ.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите основы здорового питания. Вместо того чтобы следовать модным диетам, сосредоточьтесь на сбалансированном рационе, включающем все необходимые макро- и микроэлементы. Это поможет вам не только контролировать вес, но и поддерживать общее здоровье.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Найдите вид спорта или упражнения, которые вам нравятся, и занимайтесь ими не менее 150 минут в неделю. Это не только поможет сжигать калории, но и улучшит ваше общее самочувствие.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Слушайте свое тело. Обратите внимание на сигналы голода и насыщения. Не игнорируйте свои потребности в пище, и старайтесь не переедать. Уважение к своему организму поможет избежать экстремальных методов похудения.
СОВЕТ №4
Обратитесь за поддержкой к специалистам. Если вы хотите изменить свой вес, проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они помогут вам разработать безопасный и эффективный план похудения, учитывающий ваши индивидуальные потребности и здоровье.
