Способов похудеть существует бессчётное количество, но не все из них являются по-настоящему эффективными. Подсчёт калорий ведёт к срывам, бесконечные силовые упражнения не всегда могут помочь создать точёную фигуру взамен дряблой, а диеты способствуют только последующему набору веса. Но самым неприятным спутником таких «качелей» является целлюлит. Порой кажется, что он него невозможно избавиться: на него не влияют ни упражнения, ни правильное питание, ни дорогостоящие кремы с разогревающим эффектом.
Но существуют процедуры, которые помогают постепенно избавиться от надоевшей «апельсиновой корки» — массаж, контрастный душ и обёртывание. Составы для обёртывания могут быть разными – водорослевыми, на основе какао, с молотой корицей, разогревающими или, наоборот, холодящими, но самой главной, объединяющей их чертой является улучшение клеточного метаболизма. Активные компоненты, входящие в состав маски для обёртывания, помогают улучшить кровоток и за счёт этого постепенно расщепить бугорки жира под кожей.
Одним из наиболее эффективных вариантов обёртывания является медово-горчичное на основе натурального мёда и горчичного порошка. Помимо основных компонентов, туда можно добавить и дополнительные, например, эфирные масла. Расскажем об этом чудо-средстве подробней.
Польза обёртываний
Процедура заключается в том, что активные компоненты смеси воздействуют на кожу, при этом не соприкасаясь с воздухом и поэтому сохраняя нужную температуру. Для обёртывания принято использовать пищевую плёнку – она дешёвая, лёгкая в эксплуатации и справляется со своей задачей.
Мёд в качестве ингредиента антицеллюлитных процедур зарекомендовал себя достаточно давно. Его используют в качестве основы для кофейного скраба, эффективного в борьбе с «апельсиновой коркой», контрастного массажа, где горячий мёд чередуется с холодными сливками, для антицеллюлитного массажа банками.
Обёртывания с ним эффективны потому, что полезные вещества, содержащиеся в мёде, лучше впитываются в кожу и напрямую взаимодействуют с целлюлитными отложениями. В этом ценном продукте содержатся фруктовые кислоты, витамины, минералы, антиоксиданты, благодаря чему он выводит шлаки и токсины, а также лишнюю воду из клеток и расщепляет жиры, а также питает кожу и увлажняет её, постепенно разглаживая.
Горчица – активный компонент обёртывания, который обеспечивает необходимую стимуляцию рецепторов и усиливает приток крови к проблемным зонам. В горчице содержатся ценные биофлавоноиды, соли кальция и железа, витамины и гликозиды, также благотворно воздействующие на кожу от поверхности до самых глубинных слоёв.
Сочетание мёда и горчичного порошка способствует активному притоку крови к проблемным зонам и выведению шлаков и токсинов – одной из основных причин появления целлюлита. Мёд будет выступать «санитаром» клеток, тонизируя кожу, выводя из неё вредные вещества, лишнюю воду и жиры, насыщая её полезными активными веществами.
Горчица способствует усилению разогревающего эффекта и действует катализатором усиления кровяного и капиллярного тока, а также лимфотока. Порошок имеет мелкоабразивную структуру, поэтому несёт ещё функцию пилинга и отшелушивает мёртвые клетки эпителия, возвращая коже необходимую гладкость.
Читайте также:
Врачи отмечают, что обертывание с горчицей и мёдом может быть эффективным дополнением к программе похудения, однако важно понимать, что это не панацея. Горчица обладает разогревающим эффектом, что способствует улучшению кровообращения и выведению токсинов, а мёд увлажняет и питает кожу. Тем не менее, специалисты предупреждают о возможных аллергических реакциях и раздражениях, особенно у людей с чувствительной кожей. Рекомендуется проводить тест на небольшом участке кожи перед применением. Также врачи подчеркивают, что обертывания должны сочетаться с правильным питанием и физической активностью для достижения наилучших результатов. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому.
Процедура обёртывания
Для главного удара по целлюлиту понадобятся (согласно классическому рецепту):
- Пищевая плёнка – рулон;
- Мёд – 3-4 ст. л.;
- Горчичный порошок – 1 ст. л.
В отдельной посуде смешиваются мёд и горчица, подогреваются на водяной бане, чтобы получилась однородная масса, пригодная для распределения по коже.
Теперь нужно подготовиться к процедуре. Кожу скрабируют и отшелушивают, если нет покупного скраба, то пригодится кофейный жмых, смешанный с оливковым маслом или морская соль.
На чистую, чуть влажную кожу снизу вверх наносят тонким слоем маску, сразу закрывая её пищевой плёнкой, обматывая её также снизу вверх. Сверху на окончательно обработанную и обёрнутую плёнкой кожу надевают шортики или брюки для утепления – лучше взять те, которые не так жалко. Время действия обёртывания — не более 20 минут для первого раза, когда станет уже невмоготу терпеть характерный жар и покалывания, следует смыть обильным потоком воды медово-горчичную маску, аккуратно промокнуть полотенцем и нанести сверху успокаивающий крем.
Курс процедур составляет 10-15 сеансов, которые проводят через день. Если целлюлит не так явно выражен, то можно делать с интервалами в два дня. Если выполнять курсы регулярно, некоторые представительницы прекрасного пола отмечают, что даже без упражнений и счёта калорий объём бёдер уменьшается более, чем на 5 сантиметров.
Перед выполнением этой косметической процедуры стоит провести тест на аллергию. Небольшое количество готовой смеси наносят на сгиб локтя или колена, ждут в течение часа. Если кожа приобрела яркий красный оттенок или отекла, то обёртывание противопоказано из-за индивидуальной реакции или непереносимости продуктов.
Многие люди, стремящиеся к снижению веса, активно обсуждают обертывание с горчицей и мёдом как один из эффективных методов. Отзывы пользователей варьируются от восторженных до скептических. Некоторые отмечают, что процедура помогает улучшить кровообращение и способствует выведению токсинов, что, в свою очередь, может ускорить процесс похудения. Они рассказывают о приятном тепле, которое ощущается во время обертывания, и о том, как кожа становится более упругой и гладкой.
Однако есть и те, кто не заметил значительных изменений. Некоторые предупреждают о возможных аллергических реакциях на компоненты, особенно на горчицу, которая может вызывать жжение и дискомфорт. Важно помнить, что обертывания не являются панацеей и должны сочетаться с правильным питанием и физической активностью для достижения лучших результатов. В целом, отзывы о методе разнообразны, и каждый должен решать, подходит ли ему такой способ похудения.
Дополнительные ингредиенты
Усилить действие двух базовых компонентов можно, если добавить в основной рецепт 1-2 капли эфирного масла корицы – но такую модификацию следует применять только тем, кто уже делал обёртывание не единожды и привык к ощущениям, когда сильно «печет» кожу.
Чтобы эффект маски не казался таким агрессивным, можно добавить 1 ст. л. глицерина или сока алоэ, которые усилят увлажняющий эффект. Успокоить кожу и контрастно воздействовать на неё поможет эфирное масло мяты. Также в основной состав можно добавить Д-Пантенол в виде пены, кофейный жмых, оливковое масло. Эти продукты способствуют улучшению клеточного обмена, а в кофе ещё содержится кофеин – известное вещество-помощник в похудении.
В основной рецепт некоторые женщины добавляют сливки или жирную сметану, за счёт чего можно достичь превосходного косметического эффекта. Питание и увлажнение также помогают улучшить состояние кожи бедер и ягодиц, способствовать её разглаживанию.
-
Читайте также:
В качестве дополнительного варианта рецепта следует рассматривать медово-горчичное обёртывание с добавление 1 ст. л. порошка какао, которое также улучшит клеточный обмен.
Мёд с горчичным порошком – альтернатива дорогостоящим салонным процедурам, которые зачастую не приносят нужного эффекта. Активные вещества этих натуральных компонентов расщепляют жировые клетки, способствуют улучшению клеточного обмена веществ, выводят лишнюю воду. Как результат – гладкая, ровная кожа без характерной для целлюлита бугристости и дряблости.
Но для достижения такого эффекта необходимы регулярные процедуры. Проведение обёртываний курсом в сочетании с правильным питанием и активной физической деятельностью позволит ускорить наступление результата.
Если в скором времени предстоит отпуск или летние каникулы, а бёдра покрывает злосчастный целлюлит, то применение обёртывания через день даст быстрые и качественные результаты и позволит уже через две-три недели надеть самый красивый открытый купальник.
Вопрос-ответ
Сколько нужно держать медово-горчичное обертывание?
После 30–40 минут обертывания удалите смесь с кожи под душем.
Какое обертывание самое эффективное для похудения?
Горячее обертывание хорошо для похудения и омолаживания кожи, поскольку при нагревании активно вырабатывается коллаген. Этот процесс длится от пятнадцати до сорока минут, а нагревается состав до 40 градусов.
Полезна ли медово-горчичная смесь для похудения?
Жирная медовая горчица более вредна для вашей диеты, чем обезжиренная, и не только из-за содержания жира. «Жирная медовая горчица содержит около 120 калорий, 11 граммов жира (в 2 столовых ложках) и содержит кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который обычно стоит выше в списке ингредиентов, чем мед», — говорит Сасс.
- Медово-горчичное обертывание. Для приготовления смешайте 2 столовые ложки горчичного порошка и полстакана меда, подогретого на водяной бане. Разбавьте водой, пока не получите консистенцию крема.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом обертывания проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество смеси на кожу в области запястья и подождите 15-20 минут. Если не появится покраснения или зуда, можно смело использовать смесь для обертывания.
СОВЕТ №2
Для достижения наилучших результатов проводите обертывания регулярно, например, 1-2 раза в неделю. Это поможет поддерживать тонус кожи и улучшить обмен веществ, что способствует похудению.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
После обертывания обязательно увлажняйте кожу. Используйте питательный крем или масло, чтобы предотвратить сухость и улучшить состояние кожи. Это поможет сохранить ее эластичность и мягкость.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном питании и физической активности. Обертывания будут более эффективными в сочетании с здоровым образом жизни, что ускорит процесс похудения и улучшит общее самочувствие.
